Le concept Cross-Boxing vous propose le meilleur du cross training et du cardio boxing.
Le cross training fait la synthèse de plusieurs activités sportives comme la gymnastique, la musculation et différents efforts de coordination et d’équilibre.
Le cardio boxing, ou boxe sans contact, vous offre toute la puissance cardio de la boxe, sans jamais prendre de coups.
OBJECTIFS : s’affiner, se resculpter, reprendre le contrôle de son corps pour obtenir le meilleur de soi-même !
✓ Perte de poids : le cardio boxing est LA discipline brûle-graisses par excellence. Enchaînez les uppercuts, les jabs et les crochets sur un rythme dynamique. Dépensez-vous sans compter et observez progressivement les résultats sur votre silhouette.
✓ Tonification / renforcement musculaire : pendant un entraînement de cross training, tous les groupes musculaires sont travaillés. De quoi retrouver un corps galbé et harmonieux !
✓ Gestion du stress : une séance dans notre studio de coaching est idéale pour se défouler et évacuer les tensions accumulées.
✓ Préparation physique / performance : boostez votre condition physique avant une compétition ou un challenge sportif.
Nos studios de coaching à Nantes et Vertou vous offrent une nouvelle approche du sport plus précise, plus suivie, plus personnalisée.
Adaptés à tous âges, tous niveaux, les cours sont toujours guidés par votre coach durant l’heure.
Vous n’êtes jamais seul face à vous-même. Votre prof saura vous guider dans l’effort et adapter les exercices pour que nous puissions atteindre ensemble vos objectifs.
✓ Sans contraintes et flexible grâce à des séances à la carte : vous ne payez que les séances réellement effectuées. Vous restez libre d’organiser votre programme de remise en forme.
✓ Adaptables à votre emploi du temps : vous avez du temps libre à l’heure du déjeuner ou en soirée ? Mettez à profit ce créneau pour prendre un cours de cardio boxe.
✓ Suivi expert de votre progression : profitez des avantages du coaching individuel pour approfondir vos objectifs.
✓ Ludiques et bienveillants : enfin des cours de sport axés sur votre bien-être et votre humeur du moment, que vous soyez débutant ou confirmé !
Vous recherchez un coach de cross training, cardio boxe et boxe sans contact à Nantes ou Vertou ? Contactez-nous dès aujourd’hui ou réservez votre session en ligne