Blog Cross-Boxing
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Silhouette tonique et perte de poids avant l’été : le bon mix renfo + cardio
Avec l’arrivée des beaux jours, vous êtes nombreux·ses à vous fixer un nouvel objectif : remodeler votre silhouette et perdre les petits kilos superflus installés depuis l’hiver. Pour vous aider à obtenir des résultats visibles et surtout durables, nos coachs sportifs ont un secret : associer le renforcement musculaire à l’entraînement cardio. Mais pourquoi cette […]
5 astuces pour se remettre au sport avant l’été
Les beaux jours approchent, et avec eux, l’envie de bouger, de se sentir bien dans son corps et d’afficher une silhouette tonique tout au long de l’été. Pourtant, après une période plus calme ou une pause prolongée, la reprise du sport peut sembler difficile. Voici 5 astuces de coach sportif pour relancer votre motivation sport […]