Blog Cross-Boxing
Découvrez les dernières actualités de nos studios de coaching sportif et des conseils pour booster votre entraînement !
Catégories
Faut-il manger avant ou après une séance de sport ?
Faut-il manger avant ou après une séance de sport ? C’est une question que vous êtes nombreux·ses à vous poser, surtout si vous cherchez à perdre du poids et à améliorer vos performances : faut-il manger avant ou après une séance de sport ? La réponse mérite d’être nuancée, car elle dépend de vos objectifs, […]