Blog Cross-Boxing
Découvrez les dernières actualités de nos studios de coaching sportif et des conseils pour booster votre entraînement !
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Débuter le sport à 40 ans (ou plus) : pourquoi la boxe sans contact est une option idéale ?
Vous avez décidé de prendre soin de vous et de vous mettre au sport après 40 ans ? Bravo ! C’est une excellente décision pour votre santé, votre bien-être et votre énergie au quotidien. Mais une question revient souvent : quel sport choisir quand on démarre « sur le tard » ? Aucune hésitation : la boxe […]
Le sport, votre arme secrète pour mettre le stress K.O. !
Entre travail, obligations quotidiennes et sollicitations constantes, il est parfois difficile de garder le cap. Peu à peu, vous vous sentez envahi par le stress, la fatigue mentale et l’irritabilité. Votre moral en prend un coup… Pourtant, il existe un remède simple et redoutablement efficace pour mieux gérer son stress : bouger son corps ! […]