Envie de débuter ou de reprendre le sport en douceur ? La boxe sans contact est peut-être la solution idéale pour vous. Accessible à tous les niveaux, cette pratique dynamique allie dépassement de soi, renforcement musculaire et entraînement cardio… le tout sans risque de coup, pour 100 % de plaisir garanti.

Avec Cross Boxing, vous avez le choix entre deux studios de coaching – à Nantes et à Vertou – pour vous initier à cette activité, encadré par nos coachs sportifs passionnés. Attention spoiler : vous allez devenir accro !

Et si vous n’êtes pas encore convaincu, voici encore 5 raisons d’essayer la boxe sans contact :

1. Une pratique sans danger, idéale pour débuter

Contrairement à la boxe traditionnelle, la boxe sans contact supprime tout risque de coup. Ici, pas de combat, mais des enchaînements techniques et cardio réalisés sur sac ou pattes d’ours. C’est une discipline sécurisante, parfaite pour les personnes qui souhaitent se (re)mettre au sport en toute sérénité.

Les déplacements inspirés de la boxe induisent une mise en mouvement synchronisée, avec un vrai travail sur la posture, l’équilibre et la concentration. On bouge avec intention, en pleine conscience, pour des résultats sur le physique… et sur le mental.

2. Un entraînement complet et efficace

La boxe sans contact est bien plus qu’un simple défouloir : elle mobilise l’ensemble du corps. Résultat : vous améliorez votre endurance, tonifiez vos muscles et brûlez des calories… tout en vous amusant !

Combinée aux méthodes du cross training, cette discipline est redoutablement efficace pour affiner et muscler votre silhouette, sans même avoir à y penser.

3. Un cadre motivant, avec un coach personnel à vos côtés

Chez Cross Boxing, chaque séance se déroule en petit groupe ou en coaching privé à Nantes ou à Vertou. Grâce au programme concocté par votre entraîneur personnel, vous bénéficiez d’un suivi sur mesure et adapté à vos objectifs.

Nos coach sportifs adaptent le contenu de chaque séance pour vous faire travailler l’ensemble des groupes musculaires et vous faire découvrir de nouveaux exercices : aucun risque de vous ennuyer !

4. Une ambiance bienveillante et inclusive

Notre priorité : vous faire progresser à votre rythme, sans jugement. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos entraîneurs s’adaptent à votre niveau.

La boxe sans contact séduit de plus en plus de femmes, de seniors et de sportifs amateurs qui souhaitent pratiquer une activité physique dans un environnement sain et positif.

5. Deux studios proches de chez vous : à Nantes et Vertou

Pas besoin de traverser toute la ville ! Cross Boxing vous accueille dans ses deux studios de coaching confortables et parfaitement équipés, à Nantes et Vertou.

Mais ce n’est pas tout : vous pouvez aussi opter pour notre service de coaching sportif à domicile, qui dessert toute l’agglomération nantaise : Rezé, Saint-Sébastien-sur-Loire, Bouguenais, Orvault, Saint-Herblain…

Ou encore choisir le coaching en entreprise, idéal pour améliorer le bien-être, l’engagement et la cohésion de vos équipes grâce à des séances sur mesure directement dans vos locaux